为进一步提高大学生的心理素质，保证大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，学院于11月28日19时于东主楼观看心理健康课视频，学院2021级同学全部参与。

  本次心理实践课以班级为单位，由各班班长组织观看心理健康教育视频。视频由多个角度，深层次的分析了大学生中存在的各种心理问题与心理障碍。并且提出了当出现各种情绪时要学会接纳，树立对自身情绪正确的认知，同时要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和。例如通过保持充足睡眠、多听舒缓音乐、锻炼身体等方法，用积极的行动摆脱负面情绪。视频从常见心理问题和严重心理问题两方面进行了详细介绍，其中关于如何识别大学生各类心理问题和心理障碍的介绍，为同学们预防心理疾病起到了很好的作用。

  通过本次活动，增加了学生心理健康意识和心理调控能力，促进了大学生心理健康的成长。为 同学们普及了心理知识，帮助大家树立了正确的人生观和价值观。